關(guān)愛職工心理健康 共譜和諧奮進(jìn)新篇
為積極應(yīng)對(duì)工作壓力變化，關(guān)懷職工心理健康， 5月8日，武漢分公司工會(huì)邀請(qǐng)中德心理醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師葉琴，在十樓會(huì)議室舉辦了以“壓力管理實(shí)用指導(dǎo)”為主題的心理健康教育講座。
葉琴?gòu)恼J(rèn)識(shí)心理壓力、識(shí)別心理壓力、管理心理壓力、尋求幫助和支持以及壓力管理的長(zhǎng)期策略五個(gè)維度出發(fā)，以通俗易懂的語言、生動(dòng)的案例，通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，深入闡釋了關(guān)注個(gè)人情緒的重要性，分享了不同情緒問題的應(yīng)對(duì)策略。
此次講座，讓廣大職工深入了解了心理壓力的形成機(jī)制，基本掌握了調(diào)節(jié)壓力的應(yīng)對(duì)方法。下一步，武漢分公司工會(huì)將持續(xù)聚焦職工的身心健康，通過提供專業(yè)的引導(dǎo)與關(guān)懷，幫助職工提升心理調(diào)適能力，引導(dǎo)職工以更積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，以更飽滿的熱情投入工作與生活。
武漢分公司各基層經(jīng)營(yíng)單位、機(jī)關(guān)各部室40余名職工參加此次活動(dòng)。?
